HOZZÁVALÓK 500 g félzsíros tehéntúró 50 g zabpehely a gombócokhoz 50 g zabpehely a megforgatáshoz 2-3 db tojás (mérettől...
Az E-vitamin élettani hatásai: • zsíroldékony, antioxidáns hatású vegyület • gyulladásgátló és -mérséklő hatással bír • befolyásolja a kollagén...
Sportolóimnál gyakran tapasztalom, hogy van egy-két jól bevált reggelijük, pár ebédötletük, amit gyorsan és rutinosan el tudnak készíteni, de...
7+1 érdekesség a brokkoliról 1. 100 g brokkoli 24 kalóriát, 3,3 g fehérjét, 0,2 g zsírt, 2,1 g szénhidrátot...
A cink élettani hatásai:• Antioxidáns hatása révén védi a szervezetet a szabad-gyököktől.• Hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez, a jó...
Hozzávalók 2 adaghoz:• 2 csésze málna• 2 dl natúr joghurt• 1 db hámozott és tisztított cékla• 4 csapott ek....